반응형 오블완21 물 섭취의 중요성 저는 하루에 물을 500ml 겨우 먹을 정도로 거의 마시지 않는데요. 병원에 갔더니 물을 많이 마셔주라고 하더라구요. 그래서 오늘은 적정한 물 섭취량과 건강에 미치는 영향에 대해서 얘기해 보려고 합니다. 물 섭취로 인한 신체 기능과 생리적 역할물은 우리 신체의 필수 성분으로, 체중의 약 60%를 차지할 정도로 중요한 역할을 합니다. 신체의 모든 세포와 장기에서 물이 필요한데, 체내 수분은 소화, 순환, 흡수, 배설 등 다양한 생리적 기능을 지원합니다. 물은 혈액의 주성분으로 영양분과 산소를 각 조직으로 운반하는 역할을 하며, 신체의 독소를 배출하는 데도 필수적입니다. 특히 신장 기능에 물이 중요한데, 충분한 수분을 섭취하지 않으면 노폐물이 제대로 배출되지 않고, 장기적으로 신장결석 등 다양한 신장 문제가.. 2024. 11. 7. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
