반응형 미니멀라이프1 건강을 위한 정리 정돈, 미니멀 라이프 오늘은 정리 정돈과 미니멀 라이프의 효과, 실천방법이우리 건강에 어떤 영향을 미치는지살펴보겠습니다.정리 정돈과 건강의 관계정리 정돈은 단순히 물건을 치우는 행위를 넘어 삶의 질과 건강에 밀접한 영향을 미치는 중요한 습관입니다. 어지럽혀진 공간은 스트레스와 불안을 유발할 수 있습니다. 과도한 물건은 시각적 자극을 증가시키고, 이를 처리하려는 뇌의 부담으로 이어져 정신적 피로감을 느끼게 합니다. 반대로 정돈된 공간은 마음을 차분하게 하고 안정감을 주지요.연구에 따르면 깔끔한 환경에서 생활하는 사람들은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 낮은 경향이 있습니다. 특히, 주거 공간은 우리의 일상생활과 직접 연결되기 때문에 공간의 정리 상태가 정신적, 신체적 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 정리되지.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
